#28. Balogh Dávid: „Fájdalom nélkül is lehet edzeni”
Hallgathatod a kedvenc podcast lejátszódon is
Az egészséget könnyebb megtartani, mint utólag helyreállítani. Ha teljes értékű életet szeretnél élni, akkor érdemes beiktatnod a sportot a mindennapjaidba. Balogh Dávid, a FunctionalFit alapítója olyan edzésmódot dolgozott ki, amelynek segítségével elkerülheted a helytelen edzésből fakadó hibákat és a kudarcélményeket, és megőrizheted tested egészségét, valamint sérülések nélkül, biztonságosan javíthatsz a teljesítőképességeden.
A vendégről
Balogh Dávid személyi edző és a FunctionalFit alapítója. Dávid a sportolás iránti szenvedélyének köszönhetően dolgozta ki feleségével a FunctionalFit edzésmódot, amely az egészségmegőrzést, és a kíméletes, örömteli mozgást helyezi előtérbe. A FunctionalFit Egészségközpont vendégeinek ennek szellemében nem csupán sportolásra van lehetőségük, de szakképzett masszőrök és gyógytornászok is segítik őket a hatékony és fájdalommentes edzés kialakításában.
A FunctionalFit Egészségközpont.
A FunctionalFit honlapja.
Mit tudhatsz meg ebből a részből
- Mi a funkcionális edzés lényege?
- Hogy lett Balogh Dávidból személyi edző?
- Miért úgy válassz személyi edzőt ahogyan párt?
- Milyen élettani hatásai vannak az ülőmunkának?
- Miért elengedhetetlen az állapotfelmérés egy edzésterv kialakításánál?
- Miért különleges a FunctionalFit Egészségközpont?
- Hogyan érdemes mozgásformát választani?
- Miért beszélgetnek el első alkalommal a FunctionalFit edzői az új vendégekkel?
- Milyen esetekben érdemes edzőt váltani?
- Hogyan segíti az edzés a munkahelyi hatékonyságot?
- Milyen hosszú távú víziói vannak Dávidnak?
- Hogyan vészelték át a FunctionalFit Egészségközpontok a COVID-19 korlátozásokat?
További linkek
- FunctionalFit Egészségközpont
- A FunctionalFit Faceboook-oldala
- A FunctionalFit honlapja
- Ha kérdésed van az adással kapcsolatban, írj Dávidnak a hello@bdfunctionalfit.hu e-mail-címre.
- Ha a fizikai egészség mellett a lelki jóllét is érdekel, hallgasd meg a Horváth Gergővel készült Karizma Podcast adást is, amelyből megtudhatod Gergő hogyan kerekedett felül a kiégésen.
- Lépj be a Karizma Podcast facebook csoportjába!
Hallottál már a VOIZ-ról, a magyar hangoskönyv-applikációról?
Ha tetszenek a Karizma Podcast adásai, támogathatsz minket azzal, hogy a VOIZ hangoskönyv appon belül hallgatod az epizódokat.
Ráadásul a Karizma kuponnal 30 napig 90%-os kedvezménnyel, mindössze 499 ft-ért próbálhatod ki a VOIZ-t, amelyben közel 1000 hangoskönyvet hallgathatsz meg korlátlanul.
